Vind fysiek, mentaal en/of emotioneel opnieuw de balans.
Mensen onderschatten vaak hun rol in hun eigen gezondheid.
Bepaalde gewoontes veranderen is niet eenvoudig en vaak twijfelen mensen aan hun eigen capaciteiten of doorzettingsvermogen. Hier kan ik hulp bieden.
Gezondheidscoach
Sanne Faes
Mijn naam is Sanne Faes. Na het middelbaar voltooide ik een bachelor leerkracht secundair onderwijs economie, Engels en wiskunde. Ik heb altijd interesse gehad in gezonde voeding, beweging en mentaal welbevinden, maar dan vooral naar adolescenten toe.
Zelf werd ik chronisch ziek en toen volgde de diagnose endometriose. Na een tweede operatie (2019) in het UZ Leuven merkte ik dat enkel de reguliere geneeskunde de fysieke, maar ook mentale en emotionele schade die deze ziekte bij mij had berokkend niet zou opgelost krijgen. Ik ging zelf op zoek naar antwoorden die ik in eerste instantie vond in gezonde voeding en mentale ondersteuning. Toen mijn lichaam terug sterker werd, heb ik mijn fysieke conditie onder begeleiding terug kunnen opbouwen.
Ondertussen volgde ik zelf een opleiding tot gezondheidscoach om mij nog verder te verdiepen in fysieke, mentale en emotionele aspecten van de mens, maar ook aan te leren hoe ik anderen kon begeleiden.
‘Obesitas en corona: een gevaarlijk duo’, het is maar één van de vele gezondheidsgerelateerde krantenkoppen die we de afgelopen maanden hebben zien passeren. Eén ding is zeker, de corona pandemie heeft onze levensstijl onder de aandacht gebracht. Het heeft nog nooit zo uitdrukkelijk in de verf gestaan hoeveel invloed onze levensstijl heeft op onze gezondheid, maar wat is die levensstijl dan? En hoe zit het met onze gezondheid?
De statistieken liegen er niet om. De gemiddelde Belg wordt zwaarder door o.a. meer sedentair gedrag en nog nooit slikte zoveel Belgen antidepressiva of andere kalmerende geneesmiddelen. Onder het motto beter voorkomen dan genezen zie ik de overheid steeds meer inzetten op preventieve maatregelen en ik verwacht dat dit in de toekomst nog verder zal evolueren. Mensen onderschatten vaak hun rol in hun eigen gezondheid.
Bepaalde gewoontes veranderen is niet eenvoudig en vaak twijfelen mensen aan hun eigen capaciteiten of doorzettingsvermogen. Hier kan ik hulp bieden. Ik kan namelijk begeleiden op fysiek, mentaal en/of emotioneel vlak. Ik stuur zonder baas te spelen, ondersteun om resultaten te bereiken en ontwikkeling te brengen bij een individu of groep. Hierdoor krijgen de mensen inzicht. Dit leidt tot succes, plezier en levensgeluk.
Individuele sessie
Eén op één sessie om persoonlijke uitdagingen te bekijken en zelfgroei te promoten.
Ook bedrijfscoaching mogelijk.
Elke vrijdag
op afspraak
Massages
Massages als ultieme rustgever in onze drukke maatschappij.
Het is de manier om te ontspannen en geeft bovendien een fysieke boost.
Mogelijkheden te bespreken
op afspraak
Groep sessie
Kom terug met elkaar in connectie door het leren van verbindende communicatie of
ga samen op weg in jullie leerproces.
max. 3 personen
of
kom in de bossen met jouw eigen samengestelde groep op jullie niveau.
Flexibele Coaching Sessies
Aangepaste coaching sessies nodig om aan jouw specifieke schema of wensen te voldoen.
Flexibel
Contacteer mij
13 weken Journal €30 per stuk
fysiek
mentaal
emotioneel
Ga met de 13 weken journal zelf aan de slag om a.d.h.v. theorie, tools en reflecties jouw gezondheid zelf terug in balans te brengen. Met je journal krijg je 5 keer €5 korting in de praktijk.
Prijslijst
intakegesprek max. 30 minuten
coaching 60 minuten
opvolg coaching 30 minuten
Hoofd-, nek, schoudermassage 30 minuten
Hoofd-, nek, schouder- en rugmassage 45 minuten
Lichaamsmassage 90 minuten
Hot/Cold stone lichaamsmassage 90 minuten
€ 35
€ 55
€ 35
€ 35
€ 55
€ 65
€ 70
My Endo Story
Endometriose & Fertiliteit
1 op 8
endometriose
100 %
Kinderwens vragen door omgeving
15%
koppels met fertiliteitsproblemen
Mijn verhaal in een notendop
Zelf werd ik chronisch ziek en toen volgde de diagnose endometriose (juni 2017). Na een tweede operatie (2019) in het UZ Leuven merkte ik dat enkel de reguliere geneeskunde de fysieke, maar ook mentale en emotionele schade die deze ziekte bij mij had berokkend niet zou opgelost krijgen en het fertiliteitstraject moest toen nog beginnen. Ik ging zelf op zoek naar antwoorden die ik in eerste instantie vond in gezonde voeding en mentale ondersteuning. Toen mijn lichaam terug sterker werd, heb ik mijn fysieke conditie onder begeleiding terug kunnen opbouwen.
Ondertussen volgde ik zelf een opleiding tot gezondheidscoach om mij nog verder te verdiepen in fysieke, mentale en emotionele aspecten van de mens, maar ook aan te leren hoe ik anderen kon begeleiden.